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    記事早番遅番あるけど、みんなの平均睡眠時間は?
    2015年11月09日17:33

    (000)
    早番遅番書いてください!

    [スレ主さん] - 2013/04/17 12:52


    (001)

    中番
    [匿名さん]2013/04/17 13:00

    (003)

    4~5時間と昼寝一時間
    3時に寝て7時か8時に起きる

    [匿名さん]2013/04/17 13:46

    (004)

    休みの日は8時間
    出勤の日は8+8時間

    [匿名さん]2013/04/17 13:48
    Motto

    (005)

    8時間。5時間に戻したいよー
    [匿名さん]2013/04/17 14:03

    (006)

    8時間は絶対、寝ないと無理…
    [匿名さん]2013/04/17 14:46

    (007)

    睡眠障害の為 細切れに寝てます。夢ばかりみるし、休まってない感じでツライ。ぶっ通し寝てみたい。
    [匿名さん]2013/04/17 14:51

    (013)

    >>007
    いっしょだ
    [匿名さん]2013/07/12 07:42

    (014)

    >>007
    同じだ。通しで2時間は眠れない。酷いときは 30分に一度起きる。横になってるだけでも安まるらしーからもー仕方ないかなと諦めてる。

    [匿名さん]2013/07/12 07:44

    (008)

    13時~23時
    平均睡眠時間
    9時間

    [匿名さん]2013/04/17 14:56

    (009)

    家で寝てる時間より、店で寝てる時間のほうが長い。
    [匿名さん]2013/04/17 14:58

    (010)

    中番
    2時間おきに目覚めて6時間。
    夕方近くに1時間くらい仮眠しゃうからかな

    [匿名さん]2013/04/17 14:58

    (011)

    遅番18~23時出勤で
    朝4時~10時 6時間睡眠

    [匿名さん]2013/04/17 15:03

    (012)

    やっぱ7時間寝たいな
    [匿名さん]2013/07/12 07:31

    (015)

    睡眠障害だったけど、良い精神科医に巡り合えて、今は通しで7時間寝られてます♪
    [匿名さん]2013/07/12 18:52

    (016)

    早番、5時間睡眠。
    昼職の時は8時間。

    [匿名さん]2013/10/13 00:27

    (017)

    5時間以上寝ると調子悪い♪
    [匿名さん]2013/10/13 00:33

    (019)

    >>017
    マジ?
    うらやましー
    [匿名さん]2013/10/13 00:44

    (020)

    >>019
    脳細胞って睡眠時間長いと沢山死ぬらしいよ
    仕事の平日は、頭使うからあまり寝ない
    身体の疲れはアミノ酸と運動で管理すれば大丈夫♪
    沢山給料欲しいからね~♪

    [匿名さん]2013/10/13 01:02

    (021)

    しぬの?
    [匿名さん]2014/04/09 15:17

    (018)

    最近は6時間位かな
    [匿名さん]2013/10/13 00:39

    (022)

    家では3時間くらいかな。
    店で5時間は寝れるから。

    [匿名さん]2014/04/09 15:20

    (023)

    8-9時間ぐらい寝ちゃうなあ
    その変わり目覚まし掛けなくても起きる
    帰ったら服だけ脱いでソッコーで寝る
    起きたらゆっくりお風呂
    こんなサイクルが普通になって何ともない慣れた

    [匿名さん]2014/04/09 16:37

    (024)

    >>023
    化粧落とさないの?
    [匿名さん]2014/08/28 04:56

    (025)

    8時間以上寝た次の日の仕事は 逆にだるい。たくさん眠れて嬉しいが 頭痛がしたりする。私は、5時間くらいが合ってるかも
    [匿名さん]2014/08/28 05:06

    (026)

    最近寝る&起きる時間がズレてしまい、出勤の時は空いている時間に寝てしまいます
    [匿名さん]2014/08/28 05:07

    (027)

    今日は9時に起きよう。
    [匿名さん]2014/08/28 05:10

    (028)

    デリの遅番ラスト勤務の人は真っ昼間に寝てますか?
    [匿名さん]2015/04/24 05:34

    (031)

    >>28
    昼間~夕方まで寝ている
    [匿名さん]2015/04/24 05:50

    (032)

    >>31
    やっぱり夕方まで寝てしまいますよね。昼に予定ある時しんどくないですか?
    [匿名さん]2015/04/24 05:54

    (029)

    4~5時間
    [匿名さん]2015/04/24 05:43

    (030)

    無職だと6時間+5時間くらい
    [匿名さん]2015/04/24 05:48

    (033)

    8時間位は寝たい
    若くないから、睡眠が足りないと肌の調子が悪くて化粧ノリがイマイチ…

    [匿名さん]2015/04/24 05:55

    (034)

    12~20時勤務で夜0時には必ず寝てる。
    朝は5時に起きるから睡眠は5時間。

    [匿名さん]2015/04/24 05:56

    (035)

    やっぱり睡眠時間より寝る時間が大切なのかな…早番にして夜寝るようにしたら身体の調子がいい
    朝~昼に寝てた時は、すぐ体調不良になってた。

    [匿名さん]2015/04/24 06:15

    (037)

    >>35
    身体がそうできてるのかな?
    太陽の影響なんだろね?

    [匿名さん]2015/08/31 06:16

    (038)

    二時間
    [匿名さん]2015/09/01 15:43

    引用元:みんなの平均睡眠時間は?

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